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Le Pays de Pontivy Handball a développé en 2016 avec Grégory LE CUNFF un vrai projet autour de cette pratique.
Aujourd’hui Stéphane FRANCK et Grégory LE CUNF assurent l’encadrement des séances avec le même enthousiasme et le même dynamisme !
Le handfit étant une forme de fitness avec ballon, pas obligé de savoir jouer au handball et cela plaît beaucoup aux participants !
Nous proposons aux personnes intéressées de venir participer à 1 ou 2 séances gratuitement.
Et rien ne vous empêche de pratiquer le handloisir en complément !
Une séance de handfit se décompose en 5 phases :
À l’origine, le HANDFIT est une nouvelle offre créée par la Fédération française de Handball pour proposer une alternative au jeu classique du handball avec des objectifs de plaisir, santé, bien-être et dynamique de groupe. Elle permet à l’individu d’engager, en sécurité, une démarche personnelle de restauration ou d’amélioration de sa santé, de renforcement musculaire, accompagné par un encadrement spécialisé et certifié. Le HANDFIT se positionne donc comme une nouvelle pratique sportive « plaisir » dans une logique d’entraînement fonctionnel et de santé.
Une séance de HANDFIT se décompose en phases d’exercices avec utilisation de ballons de forme, de taille et de texture différentes. C’est une activité qui se pratique avec un matériel minimum, aussi bien en intérieur qu’en extérieur, qui s’intègre aisément dans l’emploi du temps des pratiquants sur la base de séances courtes d’une durée d’environ 45 minutes.
Le HANDFIT est conçu pour permettre une entrée rapide dans la pratique, même pour des débutants.
Le HANDFIT est une pratique qui respecte des conditions d’encadrement au sein d’un club labellisé « partenaire santé » dont fait parti le PPHB. Sa mise en oeuvre et son animation sous entendent donc être titulaire d’un diplôme d’Animateur Fédéral Handfit. Son détenteur a la capacité d’effectuer un bilan succinct des pratiquants lors de leur engagement dans l’activité et de prodiguer des conseils simples et adaptés en matière d’hygiène de vie, de nutrition et de prévention des conduites à risques.
N’importe qui pourvu d’avoir vu son médecin afin qu’il donne son accord par la pratique du HANDFIT.
Pour les ados, les joueuses et joueurs de retour de blessure, les moins jeunes soucieux de garder une bonne forme physique !
Short, leggin, tshirt et une bonne paire de chaussures de salle…. et puis une gourde !
Le HANDFIT est une pratique encadrée par le Fédération française de handball : il vous faudra donc simplement prendre une licence au club
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